STRONG WOMEN – Der nächste Schritt zu deiner Stärke. Du hast Rückbildung und Aufbaukurs erfolgreich abgeschlossen – und jetzt willst du mehr? Dann ist STRONG WOMEN genau der richtige Kurs für dich! In dieser neuen Kursreihe erwartet dich ein herausforderndes und dynamisches Training, das dich auf das nächste Fitnesslevel bringt. STRONG WOMEN vereint High Intensity […]
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10 Veranstaltungen,
Nach der abgeschlossenen Rückbildungsphase ist die Körpermitte noch immer nicht stark genug um dich im Alltag optimal zu unterstützen. Gezielte Übungen für eine verbessere Kraft und Stabilität des Beckenbodens und der Körpermitte sind wichtige Bestandteile dieses Kurses. Dies kann nicht nur zur Verbesserung der Haltung und der körperlichen Fitness beitragen, sondern auch präventiv gegen Beschwerden […]
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys! Die Rückbildung ist ein entscheidender Prozess, der veränderte Strukturen durch Geburt und Schwangerschaft wieder in den Einklang bringen soll. Unser Rückbildungskurs richtet sich an alle Mamas - frühestens 7-8 Wochen nach der Geburt. Hier liegt der Fokus auf der Kräftigung des Beckenbodens und der Körpermitte damit du nach der Geburt […]
MamaWorkout Outdoor ist das ideale Ganzkörpertraining für Mamas nach abgeschlossener Rückbildung. Gemeinsam mit deinem Baby im Kinderwagen oder Buggy trainierst du deine Körpermitte draußen in der Natur – effektiv, alltagsnah und mit jeder Menge Spaß. Das Training stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Wohlbefinden im Mamaalltag. Perfekt um in Bewegung zu bleiben, andere […]
MamaWorkout Outdoor ist das ideale Ganzkörpertraining für Mamas nach abgeschlossener Rückbildung. Gemeinsam mit deinem Baby im Kinderwagen oder Buggy trainierst du deine Körpermitte draußen in der Natur – effektiv, alltagsnah und mit jeder Menge Spaß. Das Training stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Wohlbefinden im Mamaalltag. Perfekt um in Bewegung zu bleiben, andere […]
Finde deine innere Stärke und Balance - Pilates ist ein ganzheitliches Training, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein selbstbewusstes Körpergefühl schenkt. Langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen kräftigen die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse". Ruhige und tiefe Atemzüge begleiten dieses Training und fördern einen entspannten Alltag. Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, […]
Termin 4 von 10. Durchgang montags 16:30 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 4 von 10. Durchgang montags 17:45 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 4 von 10. Durchgang montags 19 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
10 Veranstaltungen,
Termin 5 von 10. Durchgang montags 16:30 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 5 von 10. Durchgang montags 17:45 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 5 von 10. Durchgang montags 19 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
7 Veranstaltungen,
Termin 1 von 10. Durchgang mittwochs 10 Uhr: Beginn 09.09.2026, letzter Termin 25.11.2026. Der Kurs fällt aus am 28.10., nachgeholt am 11.11.; fällt aus am 18.11., nachgeholt am 25.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
8 Veranstaltungen,
Termin 1 von 10. Durchgang donnerstags 8:45 Uhr: Beginn 10.09.2026, letzter Termin 19.11.2026. Der Kurs fällt aus am 29.10., nachgeholt am 19.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 1 von 10. Durchgang donnerstags 10 Uhr: Beginn 10.09.2026, letzter Termin 19.11.2026. Der Kurs fällt aus am 29.10., nachgeholt am 19.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
7 Veranstaltungen,
Sweat and dance, drink and sparkle“ - The ultimate friday night workout experience 2.0. 🥳 🪩 Lauter Beat. Gute Energie. Starke Frauen. 💪 Ein Workout, das sich nicht nach Workout anfühlt. Bei „Sweat and dance, drink and sparkle“ erwartet dich eine Mischung aus Dance, Fitness und Friday-Girl-Night-Vibes. Wir tanzen eine energiegeladene Choreografie zu den besten […]
7 Veranstaltungen,
Termin 1 von 4. Durchgang dienstags 9 Uhr: Beginn 15.09.2026, letzter Termin 06.10.2026. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 65,00 EUR
7 Veranstaltungen,
Termin 2 von 10. Durchgang mittwochs 10 Uhr: Beginn 09.09.2026, letzter Termin 25.11.2026. Der Kurs fällt aus am 28.10., nachgeholt am 11.11.; fällt aus am 18.11., nachgeholt am 25.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
8 Veranstaltungen,
Termin 2 von 10. Durchgang donnerstags 8:45 Uhr: Beginn 10.09.2026, letzter Termin 19.11.2026. Der Kurs fällt aus am 29.10., nachgeholt am 19.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 2 von 10. Durchgang donnerstags 10 Uhr: Beginn 10.09.2026, letzter Termin 19.11.2026. Der Kurs fällt aus am 29.10., nachgeholt am 19.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
10 Veranstaltungen,
Termin 6 von 10. Durchgang montags 16:30 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 6 von 10. Durchgang montags 17:45 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 6 von 10. Durchgang montags 19 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
7 Veranstaltungen,
Termin 2 von 4. Durchgang dienstags 9 Uhr: Beginn 15.09.2026, letzter Termin 06.10.2026. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 65,00 EUR
7 Veranstaltungen,
Termin 3 von 10. Durchgang mittwochs 10 Uhr: Beginn 09.09.2026, letzter Termin 25.11.2026. Der Kurs fällt aus am 28.10., nachgeholt am 11.11.; fällt aus am 18.11., nachgeholt am 25.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
7 Veranstaltungen,
Termin 3 von 10. Durchgang donnerstags 8:45 Uhr: Beginn 10.09.2026, letzter Termin 19.11.2026. Der Kurs fällt aus am 29.10., nachgeholt am 19.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 3 von 10. Durchgang donnerstags 10 Uhr: Beginn 10.09.2026, letzter Termin 19.11.2026. Der Kurs fällt aus am 29.10., nachgeholt am 19.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
9 Veranstaltungen,
Termin 7 von 10. Durchgang montags 16:30 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 7 von 10. Durchgang montags 17:45 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 7 von 10. Durchgang montags 19 Uhr: Beginn 10.08.2026, letzter Termin 19.10.2026. Der Kurs fällt aus am 14.09., nachgeholt am 19.10. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
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Termin 3 von 4. Durchgang dienstags 9 Uhr: Beginn 15.09.2026, letzter Termin 06.10.2026. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 65,00 EUR
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Termin 4 von 10. Durchgang mittwochs 10 Uhr: Beginn 09.09.2026, letzter Termin 25.11.2026. Der Kurs fällt aus am 28.10., nachgeholt am 11.11.; fällt aus am 18.11., nachgeholt am 25.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
4 Veranstaltungen,
Termin 4 von 10. Durchgang donnerstags 8:45 Uhr: Beginn 10.09.2026, letzter Termin 19.11.2026. Der Kurs fällt aus am 29.10., nachgeholt am 19.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
Termin 4 von 10. Durchgang donnerstags 10 Uhr: Beginn 10.09.2026, letzter Termin 19.11.2026. Der Kurs fällt aus am 29.10., nachgeholt am 19.11. Zur Kursseite
Gesamtgebühr der Reihe: 170,00 EUR
2 Veranstaltungen,
2 Veranstaltungen,
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Diese Kursreihe hat bereits begonnen oder ist derzeit nicht regulär anfragbar. Anfragen sind nur nach Rücksprache möglich. Einzeltermine sind nicht einzeln buchbar.