Liebevolle Berührung von Anfang an Die ersten Wochen mit deinem Baby sind voller neuer Erfahrungen, inniger Momente und tiefer Verbundenheit. Unsere Babymassage nach Leboyer ist eine wundervolle Möglichkeit, diese Verbindung noch weiter zu stärken – durch achtsame, liebevolle Berührungen. Durch liebevolle Berührungen schenkst du deinem Kind Geborgenheit, förderst seine Entspannung und unterstützt seine körperliche sowie […]
Verstehen, Wahrnehmen, Mobilisieren, Kräftigen und Balancieren. In unserer spannenden Kursreihe „Entdecke die Kraft deiner Körpermitte“ lernen Kinder auf liebevolle und altersgerechte Weise ihren eigenen Körper besser kennen. Im Mittelpunkt stehen Bauch, Blase und Darm – wichtige Organe, die oft ganz selbstverständlich funktionieren, aber eine große Rolle für unser Wohlbefinden spielen. Mit Bewegung, Spielen, Geschichten und […]
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys! Die Rückbildung ist ein entscheidender Prozess, der veränderte Strukturen durch Geburt und Schwangerschaft wieder in den Einklang bringen soll. Unser Rückbildungskurs richtet sich an alle Mamas – frühestens 7-8 Wochen nach der Geburt. Hier liegt der Fokus auf der Kräftigung des Beckenbodens und der Körpermitte damit du nach der Geburt […]
Nach der abgeschlossenen Rückbildungsphase ist die Körpermitte noch immer nicht stark genug um dich im Alltag optimal zu unterstützen. Gezielte Übungen für eine verbessere Kraft und Stabilität des Beckenbodens und der Körpermitte sind wichtige betdandteile dieses Kurses. Dies kann nicht nur zur Verbesserung der Haltung und der körperlichen Fitness beitragen, sondern auch präventiv gegen Beschwerden […]
STRONG WOMEN – Der nächste Schritt zu deiner Stärke. Du hast Rückbildung und Aufbaukurs erfolgreich abgeschlossen – und jetzt willst du mehr? Dann ist STRONG WOMEN genau der richtige Kurs für dich! In dieser neuen Kursreihe erwartet dich ein herausforderndes und dynamisches Training, das dich auf das nächste Fitnesslevel bringt. STRONG WOMEN vereint High Intensity […]
Finde deine innere Stärke und Balance - Pilates ist ein ganzheitliches Training, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein selbstbewusstes Körpergefühl schenkt. Langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen kräftigen die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse". Ruhige und tiefe Atemzüge begleiten dieses Training und fördern einen entspannten Alltag. Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, […]
Nach der abgeschlossenen Rückbildungsphase ist die Körpermitte noch immer nicht stark genug um dich im Alltag optimal zu unterstützen. Gezielte Übungen für eine verbessere Kraft und Stabilität des Beckenbodens und der Körpermitte sind wichtige Bestandteile dieses Kurses. Dies kann nicht nur zur Verbesserung der Haltung und der körperlichen Fitness beitragen, sondern auch präventiv gegen Beschwerden […]
Nach der abgeschlossenen Rückbildungsphase ist die Körpermitte noch immer nicht stark genug um dich im Alltag optimal zu unterstützen. Gezielte Übungen für eine verbessere Kraft und Stabilität des Beckenbodens und der Körpermitte sind wichtige Bestandteile dieses Kurses. Dies kann nicht nur zur Verbesserung der Haltung und der körperlichen Fitness beitragen, sondern auch präventiv gegen Beschwerden […]
Dieser Kurs ist ein kraftvoller Start in den Tag mit deinem Baby. Beim MamaWorkout mit Babytrage trainierst du alltagsnah und effektiv deinen gesamten Körper – während dein Kind sicher und geborgen in der Trage dabei ist. Nach abgeschlossener Rückbildungsphase sind alle Mamas herzlich Willkommen. Ziel des Kurses ist es, deine Körpermitte zu kräftigen und zu […]