Name: Beckenbodenkräftigung- Strong Women
Start: 2025-12-10T08:45:00+01:00
End: 2025-12-10T09:45:00+01:00

November 2025

Sa. 15

November 15 - 09:00

Kursreihe für Kids – Entdecke die Kraft der Körpermitte

Pelvita Marienstraße 43, Emsdetten

Verstehen, Wahrnehmen, Mobilisieren, Kräftigen und Balancieren. In unserer spannenden Kursreihe „Entdecke die Kraft deiner Körpermitte“ lernen Kinder auf liebevolle und altersgerechte Weise ihren eigenen Körper besser kennen. Im Mittelpunkt stehen Bauch, Blase und Darm – wichtige Organe, die oft ganz selbstverständlich funktionieren, aber eine große Rolle für unser Wohlbefinden spielen. Mit Bewegung, Spielen, Geschichten und […]

60€

Mi. 19

November 19 - 08:00

Beckenbodenkräftigung – Rückbildung

Pelvita Marienstraße 43, Emsdetten

Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys! Die Rückbildung ist ein entscheidender Prozess, der veränderte Strukturen durch Geburt und Schwangerschaft wieder in den Einklang bringen soll. Unser Rückbildungskurs richtet sich an alle Mamas – frühestens 7-8 Wochen nach der Geburt. Hier liegt der Fokus auf der Kräftigung des Beckenbodens und der Körpermitte damit du nach der Geburt […]

160€

Do. 20

November 20 - 10:00

Beckenbodenkräftigung – Rückbildung

Pelvita Marienstraße 43, Emsdetten

Do. 27

November 27 - 08:45

Beckenbodenkräftigung- Aufbau/Fitness

Pelvita Marienstraße 43, Emsdetten

Nach der abgeschlossenen Rückbildungsphase ist die Körpermitte noch immer nicht stark genug um dich im Alltag optimal zu unterstützen. Gezielte Übungen für eine verbessere Kraft und Stabilität des Beckenbodens und der Körpermitte sind wichtige betdandteile dieses Kurses. Dies kann nicht nur zur Verbesserung der Haltung und der körperlichen Fitness beitragen, sondern auch präventiv gegen Beschwerden […]

160€

Dezember 2025

Mi. 10

Dezember 10 - 08:45

Beckenbodenkräftigung- Strong Women

STRONG WOMEN – Der nächste Schritt zu deiner Stärke. Du hast Rückbildung und Aufbaukurs erfolgreich abgeschlossen – und jetzt willst du mehr? Dann ist STRONG WOMEN genau der richtige Kurs für dich! In dieser neuen Kursreihe erwartet dich ein herausforderndes und dynamisches Training, das dich auf das nächste Fitnesslevel bringt. STRONG WOMEN vereint High Intensity […]

170€