Pilates

Finde deine innere Stärke und Balance – Pilates ist ein ganzheitliches Training, das deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und dir ein selbstbewusstes Körpergefühl schenkt. Langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen kräftigen die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“. Ruhige und tiefe Atemzüge begleiten dieses Training und fördern einen entspannten Alltag.
Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, die sanft einsteigen möchten oder die vorhandene Fitness weiterentwickeln möchten.