Beckenbodenkräftigung – ab der Menopause
August 10 - 17:45 —Oktober 19 - 18:45
In den Wechseljahren verändert sich der Körper. Der Beckenboden kann durch hormonelle Umstellungen schwächer werden was zu Beschwerden wie Inkontinenz oder einem weniger stabilen Körpergefühl führen kann. Regelmäßiges Beckenbodentraining kann helfen diese Herausforderungen zu meistern und das Wohlbefinden zu steigern.