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SUMMARY:Beckenbodenkräftigung - Aufbau / Fitness
DESCRIPTION:Nach der abgeschlossenen Rückbildungsphase ist die Körpermitte noch immer nicht stark genug um dich im Alltag optimal zu unterstützen. Gezielte Übungen für eine verbessere Kraft und Stabilität des Beckenbodens und der Körpermitte sind wichtige Bestandteile dieses Kurses. Dies kann nicht nur zur Verbesserung der Haltung und der körperlichen Fitness beitragen\, sondern auch präventiv gegen Beschwerden wie Inkontinenz und Rückenschmerzen wirken.
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SUMMARY:Beckenbodenkräftigung - Rückbildung
DESCRIPTION:Herzlichen Glückwunsch zur Geburt deines Babys! Die Rückbildung ist ein entscheidender Prozess\, der veränderte Strukturen durch Geburt und Schwangerschaft wieder in den Einklang bringen soll. Unser Rückbildungskurs richtet sich an alle Mamas – frühestens 7-8 Wochen nach der Geburt. Hier liegt der Fokus auf der Kräftigung des Beckenbodens und der Körpermitte damit du nach der Geburt gestärkt in den Alltag zurück finden kannst.
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SUMMARY:Babymassage nach Leboyer
DESCRIPTION:Liebevolle Berührung von Anfang an \nDie ersten Wochen mit deinem Baby sind voller neuer Erfahrungen\, inniger Momente und tiefer Verbundenheit. Unsere Babymassage nach Leboyer ist eine wundervolle Möglichkeit\, diese Verbindung noch weiter zu stärken – durch achtsame\, liebevolle Berührungen. Durch liebevolle Berührungen schenkst du deinem Kind Geborgenheit\, förderst seine Entspannung und unterstützt seine körperliche sowie emotionale Entwicklung.\nDieser Kurs findet an 4 darauffolgenden Dienstagen 9 Uhr statt und dauert jeweils ca. 45 Minuten.
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DESCRIPTION:Nach der abgeschlossenen Rückbildungsphase ist die Körpermitte noch immer nicht stark genug um dich im Alltag optimal zu unterstützen. Gezielte Übungen für eine verbessere Kraft und Stabilität des Beckenbodens und der Körpermitte sind wichtige Bestandteile dieses Kurses. Dies kann nicht nur zur Verbesserung der Haltung und der körperlichen Fitness beitragen\, sondern auch präventiv gegen Beschwerden wie Inkontinenz und Rückenschmerzen wirken.
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